Cara Menyembuhkan Asma yang Kambuh

Cara Menyembuhkan Asma yang Kambuh

Asma, mungkin para pembaca terbayang-bayang tentang penyakit ini yang menyangkutkan dengan organ dalam yaitu paru-paru. Asma adalah sebuah penyakit yang terjadi di organ-organ pernafasan karena penderita alergi dengan benda-benda yang masuk ke dalam paru-paru si penderita dan biasanya sering kambuh pada waktu tertentu.

Penyebab Timbulnya Penyakit Asma

Berikut adalah beberapa penyebab timbulnya penyakit Asma.

  1. Bawaan atau turunan, maksudnya adalah apabila salah satu  dari keluarga yang mempunyai  penyakit asma maka tidak menutup kemungkinan keturunannya juga  akan mempunyai penyakit asma.
  2. Faktor lingkungan, maksudnya adalah lingkungan yang disekitar yang mempunyai penyakit Asma kotor dan dipenuhi dengan debu maupun asap yang dapat menggangu pernafasan dan juga merupakan awal dari timbulnya penyakit asma.
  3. Faktor makanan, beberapa makanan mungkin yang dapat menyebabkan penyakit asma diantaranya adalah makanan junk food yang memiliki kadar MSG dan pengawet yang tinggi, minuman yang dingin, kacang dan cokelat.
  4. Udara dingin, udara dingin juga dapat menyebabkan penyakit Asma apabila terlalu lama berada di ruangan ber-AC yang mempunyai suhu tinggi juga dapat menyebabkan timbulnya penyakit asma.

Itulah beberapa penyebab penyakit Asma. Berikut adalah gejala-gejala yang timbul jika sudah mengidap penyakit Asma.

  1. Nafas pendek, dikarenakan seseorang yang mengidap penyakit ini terganggu sitem pernafasannya.
  2. Pengetatan pada otot dada atau rasa sakit pada dada, Penderita penyakit Asma otot-ototnya menjadi ketat di bagian dada dan juga dada terasa sakit karena paru-paru juga terkena gangguan.
  3. Susah tidur pastinya karena nafas pendek, batuk atau napas sengau
  4. Suara sengau atau siulan ketika bernafas
  5. Batuk atau sengau yang memburuk ketika terserang virus pernapasan, seperti pilek dan flu

Itulah beberapa gejala-gejala yang timbul saat menderita penyakit Asma.

Memang asma sangat mengangu si penderita. Baiklah sekarang kita akan membahas tentang cara mengobati Asma yang kambuh secara alami.

Atur Pola Makan

Aturlah pola makan Anda. Makan-makanan yang masuk ke dalam mulut kita bisa menjadikan penyakit Asma. Untuk para penderita penyakit Asma sebaiknya hindari makan-makanan yang berlendir. Rutinlah minum air putih minimal 8 liter per hari ataupun 8 gelas perhari.

Minum Madu Hitam

Rutin meminum madu hitam dapat mempelancar pernafasan Anda. Minimal 2 sendok per hari. Rasa madu hitam ini pait, tapi memang ampuh untuk mengobati penyakit Asma yang kambuh.

Jaga Emosi

Jagalah emosi. Menjaga emosi agar tetap stabil memang sangat sulit. Jika Anda tidak menjaga emosi, maka organ-organ penafasan akan kena. Memang sangat sulit, memang. Maka dari itu Anda harus menjaga emosi apalagi di depan orang yang lebi tua.

Itulah beberapa penjelasan seputar penyakit Asma semoga bermanfaat bagi anda semua yang membacanya.

Cara Merawat Kulit Kaki yang Pecah-Pecah dan Kering

Cara Merawat Kulit Kaki yang Pecah-Pecah dan Kering

Tumit kaki yang mulus merupakan keinginan pada setiap orang. Bukan hanya karena alasan keindahan, namun tumit kaki yang pecah-pecah biasanya terasa sakit saat berjalan sehingga bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Maka dari itu kita wajib menjaga tumit kaki yang cenderung dilupakan dalam perawatannya karena letaknya yang di bawah.

Jika tumit kaki kamu sudah terlanjur pecah-pecah, ada beberapa tips cara mengatasi kaki pecah-pecah agar kembali halus seperti semula, kita lihat sama-sama yuk seperti apa cara mengatasi kaki pecah-pecah. Berikut adalah caranya.

Dengan Jeruk Nipis

Jeruk nipis atau lemon juga sangat bermanfaat sebagai cara mengatasi kulit yang terlanjur pecah-pecah.  Caranya adalah ambil 1 buah jeruk nipis yang sudah cukup tua. Cuci dengan bersih lalu belah jadi dua.

Gosokkan jeruk nipis tadi di area sekitar kaki yang mengalami pecah-pecah. Lakukan secara berkala dan juga secara rutin. Jeruk nipis juga mempunyai manfaat lain selain untuk mengatasi kaki pecah-pecah. Manfaat jeruk nipis yang lain diantaranya untuk mencerahkan wajah secara alami, juga jeruk nipis bisa mengurangi batuk-batuk dengan cara mencapurnya dengan kecap.

Dengan Mentimun

Cara memanfaatkan mentimun untuk mengatasi kaki yang pecah-pecah yaitu ambil mentimun secukupnya, lalu cuci mentimun sampai bersih lalu haluskan mentimunya.

Oleskan mentimun yang sudah di haluskan tadi pada kaki, sambil dioleskan pijit perlahan tumit yang kering sekitar 10 menit. Mentimun juga bisa digunakan untuk menghilangkan flek hitam bekas jerawat, Karena mentimun mengandung beberapa bahan yang sangat berguna untu kulit Anda.

Dengan Pisang

Ambil buah pisang secukupnya, lalu haluskan buah pisang tersebut dengan menggunakan blender atau dengan di parut. Kemudian oleskan pada bagian tumit kaki yang pecah-pecah.

Sambil di oleskan pijat lembut kaki lalu yang terakhir bilas dengan air dingin. Pisang juga mempunyai manfaat lain selain untuk kaki pecah - pecah juga untuk mengatasi wajah kusam dan berminyak. Usahakanlah jaga kulit Anda dengan sebaik-baiknya.

Menggunakan Pelembab

Setelah habis mandi jangan lupa berikan pelembab atau lotion di area tumit yang pecah-pecah, mengingat tumit kaki merupakan lapisan yang sedikit sekali kelenjar minyak nya. Hindari juga mandi menggunakan air yang terlalu panas, karena hal ini nanti dapat memicu kulit menjadi kering bukan hanya telapak kaki tetapi juga bagian-bagian kulit yang lain.

Nah itu tadi beberapa cara untuk merawat dan juga mengatasi kaki pecah-pecah. Selain dengan cara tradisional kamu juga bisa membeli krim kaki yang khusus untuk kaki pecah-pecah. Krim � krim tersebut banyak di jual di pasaran.

Pilih yang sesuai dengan jenis kulit kamu namun jika kulit anda tidak cocok dengan krim tersebut segera konsultasikan ke dokter. Selamat mencoba, semoga bermanfaat.

Mengatasi Kulit Kering dan Bersisik

Mengatasi Kulit Kering dan Bersisik

Kulit yang pada awalnya sudah kering dapat menjadi semakin parah apabila tidak dirawat dengan baik, apalagi jika kulit berada dalam ruangan ber-Ac dalam jangka waktu yang cukup lama, sehingga secara tidak disadari kelembaban kulit menjadi semakin berkurang.

Mengatasi kulit yang kering dan juga bersisik, tidak cukup dengan menggunakan pelembab kulit atau lotion tubuh saja, Anda juga harus melakukan perawatan yang lebih. Cara merawat kulit kering dan juga bersisik, khususnya kulit wajah adalah sebagai berikut.

Menggunakan Krim Pagi dan Malam

Krim merupakan sesuatu yang sangat bermanfaat bagi kulit kita karena krim dapat memperbaiki susunan epidermis yang terdapat di dalam kulit kita. Krim yang dipakai secara teratur di pagi hari akan membantu kulit kita dalam keadaan tetap lembab dan juga terlindungi dari sengatan sinar matahari yang dapat menyebabkan kulit kita kering juga bersisik.

Sedangkan krim malam akan membantu proses regenerasi kulit terjadi lebih cepat dari biasanya sekaligus mencerahkan dan menghaluskan kulit wajah pada saat malam hari. Pakai krim pagi dan krim malam secara teratur, jangan berhenti meskipun kulit sudah menjadi halus. Untuk kulit tubuh yang bebas kering, Anda dapat memakai body lotion terbaik.

Gunakan Obat

Apabila Anda memiliki penyakit kulit, seperti kulit bersisik atau eksim, datanglah kepada dokter kulit dengan segera untuk Merawat penyakit kulit yang Anda sehingga dapat dikonsultasikan, jangan Anda sekali-kali membiarkan kulit Anda begitu saja tanpa memperdulikannya.

Karena penyakit kulit tersebut dapat membuat kulit kehilangan kelembabannya sehingga menjadi kering dan juga bersisik. Anda membutuhkan obat penyakit kulit untuk mengatasi permasalahan kulit yang Anda alami.

Minum Air Mineral

Cara merawat kulit kering dan bersisik dari dalam, yakni dengan mengkonsumsi air putih secukupnya. Air putih dapat mencegah dehidrasi, untuk mengisi kadar air di dalam tubuh, Anda membutuhkan konsumsi air putih yang jauh lebih banyak dari sebelumnya.
|
Minum air putih kurang lebih sebanyak 8 gelas atau 2 liter setiap harinya, selain baik untuk menjaga kelembabam kulit juga baik untuk menghindari tubuh dari dehidrasi.

Pakai Masker Wajah

Kulit sama halnya dengan tubuh, membutuhkan asupan nutrisi yang mencukupi, jika asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit sudah tercukupi kulit Anda tidak akan mudah untuk menjadi kering dan kasar.

Masker wajah akan membantu memberikan nutrisi pada kulit wajah dari luar, gunakan masker wajah dari bahan alami, yakni bahan-bahan yang Anda dapatkan dan olah sendiri, baik itu dari buah-buahan, sayuran atau pun bumbu dapur.

Biasakanlah untuk melakukan masker wajah setiap minggu sebanyak 1-2 kali. Sebaiknya Anda memakai masker wajah yang memiliki kandungan minyak essensial, misalnya rosemary oil. Anda juga dapat mengatasi kulit kering dengan menggunakan minyak zaitun dan kuning telur.

Rempah Bahan Masakan yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Jantung Anda

Rempah Bahan Masakan yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Jantung Anda

Bahan masakan atau rempah yang terdapat di dapur Anda ternyata memiliki banyak kesehatan, salah satu adalah kesehatan jantung Anda. Efek baik rempah yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan ini juga memiliki beberapa khasiatnya.

Bawang Putih

Bawang putih adalah salah satu penyedap masakan yang tak pernah absen dari dapur Anda ini juga memiliki ciri khas yang sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.

Karena mengandung anti-inflamasi, anti-trombotik, dan sifat anti-platetet. Bawang putih, dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh Anda sehingga dapat mengurangi risiko jantung. Makan 1 sampai 2 siung bawang putih setiap harinya, kunyah tanpa mencampurnya dengan apa pun.

Kunyit

Kunyit memiliki senyawa yang disebut curcumin yang memiliki antioksidan kuat dan anti-inflamasi. Curcumin meningkatkan kesehatan jantung dan kunyit membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah pembekuan darah untuk mencegah serangan jantung. Anda dapat mencampur kunyit dalam susu yang Anda minum setiap harinya.

Jahe

Jahe tentu juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh. Bahan aktif dari jahe adalah gingerol senyawa yang membantu merelaksasi pembuluh darah dan merangsang aliran darah ke jantun. Untuk mengonsumsi jahe, Anda dapat mengkombinasikannya dengan susu, yang dapat Anda minum 2-3 kali sehari.

Sekarang Anda sendiri sudah tahu bukan, ternyata rempah masakan yang biasa Anda cicipi ini juga sangat baik untuk kesehatan Anda bukan?